名为完美的包袱

没有得到b较好的成绩或回馈，还不如晚一点开始，把前面空出来的时间拿去做别的事。

    如果是没有时间期限的事情呢？没有交卷的钟声、没有交件的期限，那你会「三思而後行」到什麽程度？「慎谋而後动」会不会变成一直都不动？b起那些把「坐而言不如起而行」奉为圭臬的人，你在行动之前非得拟好的「完美计画」何时才会完成？你到底是想把事情做得完美？或其实是b较担心出错，甚至是害怕出糗？

    如果一个人在早年生活中，「完美」不仅唾手可得，还有许多伴随而来的赞美，这些赞美又多是针对个人的天赋才能而不是勤奋努力，则容易养成「固定型心态」而不是「成长型心态」，这对於一个人在来日的表现可能不是好事。这样的人容易将自我认同建立在固定不变的「天赋」而不是可以自己掌控的「努力」上，当生活中的挑战有可能超越自己的天赋所能承担的状况时，因为担心自己可能无法再像过去那样轻易地表现出完美的形象，於是就会采取拖延策略、不发挥全力，才能获得为自己的天赋护航的空间，讲出「这只是因为我没出全力，要不然就不是这样了」的台词，让自己脆弱的自尊心可以像是隔着护城河一样地被细细呵护。

    不健康的完美主义就像是偶像包袱一样，因为怕失败、怕出糗、怕在冒险过程中让不完美的自己公诸於世，降低了自己在他人心中的评价，与其承担这种风险，那不如还是保持现状b较安全。往往在维持形象的同时，进步和成功的机会也一并被自己封印了。

    除了想对自己的形象保持完美而导致太过僵化的思考，在面对事件时如果把完美主义用错地方，也很容易导致拖延。在任务启动之初就卡关，老想着要将所有的流